Apabila menemui kemungkinan mengalami masalah sendi apabila anda mengalami kesakitan. Sakit adalah simptom biasa yang mudah dilihat oleh orang biasa, tetapi terdapat juga banyak tanda penyakit sendi lain yang menunjukkan keadaan yang berbeza. Kesihatan sendi boleh dinilai dari empat dimensi.
Tengok warna sendi
Kulit di sekeliling sendi biasanya kelihatan kekuningan dengan sedikit kedutan.
Jika kulit di sekeliling sendi menjadi merah, ia mungkin disebabkan oleh trauma akut, keradangan sendi, atau gout. Keadaan lain seperti jangkitan kulit, melecur, atau selaran matahari juga boleh menyebabkan kemerahan setempat yang disertai dengan bengkak, sakit dan panas. Jika kulit di sekeliling sendi kelihatan ungu, ia mungkin disebabkan oleh lebam yang berpanjangan selepas trauma akut atau gangguan darah.
Jika kulit di sekeliling sendi kelihatan pucat, ia mungkin disebabkan oleh vasokonstriksi, kekejangan, atau aliran darah yang tidak mencukupi disebabkan oleh suhu sejuk. Dalam kes yang melampau, kulit mungkin kelihatan kebiruan.
Selain daripada warna, kulit di sekeliling sendi hendaklah lembut, licin, lembap, sedikit berkedut, dan anjal, kembali kepada keadaan asal dengan cepat selepas ditekan. Sesetengah orang mungkin mempunyai kulit yang lebih gelap di sekeliling sendi, terutamanya pada siku dan lutut, yang dianggap normal. Siku dan lutut selalunya mempunyai deposit melanin, mengakibatkan kulit menjadi gelap apabila lengan atau kaki dipanjangkan dan kelihatan serupa dengan kulit di sekeliling apabila bengkok. Bersama dengan kegelapan, kulit di sekitar siku dan lutut mungkin mempunyai tahap kekasaran tertentu, yang juga dianggap normal. Walau bagaimanapun, jika kedutan hilang atau terdapat bengkak, ia mungkin menunjukkan edema atau bengkak sendi.
Dengar bunyi sendi
Dalam keadaan biasa, sendi tidak menghasilkan bunyi semasa pergerakan. Walau bagaimanapun, jika terdapat bunyi, tidak perlu bimbang kerana popping sendi boleh dikategorikan sebagai fisiologi atau patologi.
- Popping sendi fisiologi merujuk kepada bunyi seketika yang berlaku apabila sendi beralih dari kedudukan pegun kepada pergerakan secara tiba-tiba. Ia biasanya tidak menyebabkan kesakitan atau menghalang pergerakan. Lebih-lebih lagi apabila popping hanya berlaku sekali dan tidak berulang, ia tidak mendatangkan mudarat kepada badan. Popping sendi fisiologi sering berlaku pada lutut apabila mencangkung, tulang belakang lumbar, tulang belakang toraks, dan sendi bahu semasa regangan, serta sendi interphalangeal jari semasa pergerakan.
- Kemunculan sendi patologi disebabkan oleh kecederaan sendi, penyakit atau variasi struktur yang mengakibatkan sinovium kasar, kapsul dan ligamen sendi longgar, hipertrofi tendon atau penyempitan sarung tendon, pecah meniskus atau detasmen rawan. Pesakit dengan keadaan ini mungkin mengalami bunyi meletus semasa pergerakan akibat geseran tisu. Kemunculan sendi patologi boleh dikelaskan kepada jenis osteogenik, sinovial, berkaitan tendon dan lain-lain berdasarkan punca asas. Bunyinya boleh rangup, teredam atau berpasir, selalunya disertai dengan rasa sakit atau ketidakselesaan, dan mungkin berlaku secara berterusan.
Rasa pergerakan sendi
Sakit sendi selalunya mengiringi keadaan mobiliti terhad, yang mungkin berkaitan dengan arthritis berjangkit (seperti jangkitan bakteria), penyakit radang (seperti rheumatoid arthritis), trauma (seperti patah tulang atau terkehel), dan faktor lain. Keadaan seperti kecederaan bahu dan arthritis boleh menyebabkan lekatan dalam sendi, manakala patah tulang dan terkehel boleh menyebabkan halangan tulang dalam sendi. Terbakar dan kecederaan boleh membawa kepada kontraktur sendi, atau ia mungkin hanya tindak balas perlindungan refleksif terhadap kesakitan yang mengakibatkan imobilitas sendi. Dari masa ke masa, faktor ini boleh menyekat pergerakan sendi.
Apabila tendon dan ligamen di sekeliling sendi terjejas, ia juga boleh mengakibatkan kelemahan semasa pergerakan sendi. Sebagai contoh, kecederaan cuff rotator boleh menyebabkan kelemahan dalam penculikan bahu dan putaran luaran, dan kecederaan ligamen anterior cruciate (ACL) boleh menyebabkan kelemahan dalam mencangkung dengan sendi lutut.
Rasa sentuhan sendi
Terdapat satu lagi kelainan dalam dinamik sendi, iaitu hipermobiliti yang berlebihan. Ini sebenarnya masalah yang mudah diabaikan, seperti hiperekstensi siku dan hiperekstensi lutut. Mereka yang memberi perhatian kepada postur mereka mungkin menyedari bahawa hiperekstensi lutut menjejaskan estetika kaki apabila berdiri. Sebagai tambahan kepada kesan pada penampilan, hiperekstensi sendi yang berlebihan juga boleh menyebabkan sakit tempatan kronik, kelemahan, ketidakstabilan sendi, dan gejala lain. Jika sendi lutut terus bergerak dalam keadaan hyperextended, ia boleh mengakibatkan keadaan yang lebih teruk seperti terseliuh sendi, koyakan ligamen, kecederaan meniskus dan patah tulang. Pesakit dengan hyperextension sendi harus segera membetulkan postur yang lemah, mengelakkan pergerakan sendi yang berlebihan, dan menguatkan otot di sekeliling sendi hyperextended melalui latihan untuk meningkatkan kestabilan sendi.
Keabnormalan juga boleh ditentukan oleh sensasi sentuhan apabila menyentuh sendi. Sebagai contoh, sama ada terdapat rasa turun naik apabila disentuh boleh menunjukkan kehadiran efusi sendi. Kelembutan tempatan semasa palpasi boleh menunjukkan keradangan atau trauma. Perubahan dalam suhu kulit tempatan boleh menunjukkan sama ada penyakit itu berada dalam fasa akut atau telah memasuki fasa stabil.
Anda boleh meletakkan tapak tangan atau jari anda dengan ringan pada sendi yang diperiksa untuk merasakan suhu, mengesan sebarang gegaran atau denyutan halus, dan menilai sensasi lain. Kemudian, dengan melakukan pergerakan gelongsor dan palpasi pada sendi metacarpophalangeal dan pergelangan tangan, anda boleh mengenal pasti sebarang kelembutan atau sensasi lain yang tidak normal pada sendi pesakit, yang boleh membantu menentukan kehadiran efusi sendi dan keadaan lain.
HSF Biotech Fermented Turmeric
Dengan kemajuan sains, pemahaman orang ramai tentang makanan semakin mendalam, dan penggunaan bahan semula jadi dan ditapai dalam makanan berfungsi semakin meningkat dari tahun ke tahun, dengan semakin banyak jenis produk yang tersedia. Syarikat HSF Biotech telah berdedikasi untuk pembangunan dan inovasi bahan makanan kesihatan selama lebih 10 tahun dan merupakan pembekal utama global bahan makanan kesihatan semula jadi. HSF Biotech telah memperoleh pelbagai pensijilan keselamatan makanan seperti cGMP, ISO22000, ISO9001, dan HALAL, memastikan keselamatan dan kestabilan produk yang tinggi. Sambil memastikan kualiti produk, HSF Biotech juga memberi tumpuan kepada inovasi dan peningkatan produk.
Pengenalan ramuan kesihatan sendi HSF Biotech - kunyit yang ditapaitelah digunakan secara meluas oleh syarikat pemakanan dan kesihatan terkenal di dalam dan di luar negara dalam pembangunan produk penjagaan sendi, memberikan idea dan hala tuju baharu untuk industri kesihatan tulang dan sendi. Ia boleh diramalkan bahawa ekstrak yang ditapai akan berfungsi sebagai kaedah intervensi, membawa lebih banyak harapan kepada punca kesihatan manusia pada masa hadapan.
Ingin mendapatkan SAMPEL PERCUMA, sila hubungi pakar kami disales@healthfulbio.com.