Kesihatan mata adalah penting untuk semua orang, terutamanya apabila kita meningkat usia dan menjadi lebih mudah terdedah kepada pelbagai keadaan mata. Satu isu yang biasa timbul ialah "terapung", yang penting untuk ditangani. Selain itu, hubungan antara makanan dan kesihatan mata adalah topik yang sangat penting.
Apa itu Floaters?
Sesetengah orang kadangkala melihat bayang-bayang hitam terapung di hadapan mata mereka, yang biasanya kita rujuk sebagai "terapung". Ini adalah keadaan mata, tetapi apakah sebenarnya "terapung"? Anda mungkin tidak tahu nama perubatan rasmi untuk floaters, tetapi kadangkala anda mungkin melihat bayang-bayang hitam melintasi bidang penglihatan anda. Floaters, juga dikenali sebagai kelegapan vitreous, mungkin muncul dalam bentuk bintik, helai atau sarang labah-labah, dan penampilannya bukanlah ilusi visual, tetapi fenomena visual sebenar.
Untuk memahami dari mana asalnya, sedikit pengetahuan tentang anatomi mata diperlukan. Di hadapan mata kita adalah kornea, di belakangnya terletak anak mata (bahagian hitam di tengah mata) dan iris (cincin berwarna di sekeliling murid). Di antara mereka terdapat cecair berair. Lapisan sel fotoreseptor di bahagian belakang mata dipanggil retina. Apabila neuron pada retina dirangsang oleh cahaya, mereka menghantar maklumat visual ke otak melalui saraf optik. Cecair antara kanta dan retina dipanggil vitreous humor, atau hanya vitreous.
Dalam keadaan biasa, humor vitreous adalah jelas, telus dan tidak berwarna. Ia kebanyakannya terdiri daripada cecair dengan sejumlah kecil bahan seperti gel. Dari lahir hingga mati, humor vitreous tidak mengalami penambahan atau pembaharuan. Ini bermakna jika bahan asing seperti darah atau sel lain memasuki vitreous humor, ia akan kekal di sana. Serpihan kecil yang tinggal di mata ini boleh menghalang laluan cahaya melalui mata dan memberikan bayang-bayang kecil ke retina. Jika bayang-bayang ini muncul dalam bidang penglihatan kita, ia adalah perkara yang biasa kita rujuk sebagai "terapung."
Pada satu usia, beberapa bahan seperti gel di mata secara semula jadi merosot dan mula bergerak. Apabila ini berlaku, zarah pepejal yang bertaburan dalam humor vitreous boleh terkumpul dan membentuk bayang-bayang kecil yang ditayangkan ke retina, sekali gus menjadi "terapung" yang kelihatan terbang melintasi penglihatan kita.
Fenomena floaters adalah perkara biasa. Menurut kajian di UK, optometris menghadapi purata 14 pesakit dengan floaters setiap bulan. Satu lagi kajian menggunakan aplikasi telefon pintar untuk menilai kelaziman floaters. Antara 603 pengguna telefon pintar Android, kira-kira 446 orang (atau 74%) melaporkan sendiri mempunyai floaters, tetapi hanya kira-kira satu pertiga daripada mereka mendakwa bahawa floaters mempunyai kesan buruk pada penglihatan mereka.
Kerana kebanyakan individu secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan keadaan ini, floaters sesetengah orang mungkin hilang dari semasa ke semasa. Kebanyakan penyelidik percaya bahawa floaters, sebagai keadaan mata, kebanyakannya tidak berbahaya.
Walau bagaimanapun, bagi sesetengah individu, floaters boleh menyebabkan kesusahan dan kemudaratan yang teruk, malah ia boleh menjadi pelopor kepada perkembangan keadaan mata yang serius pada masa hadapan. Sebagai contoh, floaters secara tiba-tiba dan teruk pada individu yang lebih tua berpotensi mencetuskan detasmen vitreous posterior (PVD), di mana vitreous terlepas dari retina. PVD boleh menyebabkan koyakan retina dan, akhirnya, buta. Carian internet yang mudah mendedahkan banyak rawatan yang dikatakan untuk floaters, daripada terapi yoga yang tidak boleh dipercayai kepada kaedah pembedahan invasif yang kelihatan munasabah. Kebimbangan khusus ialah beberapa pendekatan rawatan yang kelihatan munasabah belum mendapat sokongan atau kelulusan daripada Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS (FDA).
Salah satu kaedah sedemikian ialah penggunaan laser yttrium-aluminium-garnet (YAG), alat biasa dalam pembedahan oftalmik, untuk merawat floaters. Bagi kebanyakan pesakit yang mengalami gangguan penglihatan yang disebabkan oleh floaters, rawatan yang diterima secara meluas ialah pembedahan yang dipanggil vitrectomy, di mana humor vitreous dikeluarkan dan digantikan dengan larutan garam. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh risiko ketara yang berkaitan dengan vitrectomy itu sendiri, termasuk koyakan retina dan katarak, ia biasanya dianggap sebagai pilihan terakhir apabila floaters menjejaskan fungsi visual dengan teruk.
Bagi majoriti individu dengan floaters, apa yang biasanya diperlukan hanyalah pendidikan meluas tentang amalan penjagaan mata yang betul.
Bolehkah makanan meningkatkan penglihatan?
Penyelidikan menunjukkan bahawa nutrien utama tertentu boleh melindungi mata orang dewasa daripada punca kebutaan yang paling biasa. Tetapi bolehkah nutrien ini juga meningkatkan penglihatan? Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa selepas menambah mata dengan nutrien selama 90 hari, terdapat peningkatan yang ketara dalam penglihatan.
Jadi, apakah makanan yang menggalakkan kesihatan mata? Apakah nutrien yang diperlukan oleh mata kita secara khusus?
- Lutein membantu melindungi mata daripada kerosakan cahaya yang berbahaya. Lutein bertindak sebagai "pelindung matahari" semulajadi untuk makula mata. Banyak buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi lutein, dengan jumlah yang tinggi terdapat dalam kuning telur, jagung, dan sayur-sayuran hijau berdaun.
- Zeaxanthin mempunyai kesan yang sama dengan lutein dan terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Beri goji sangat kaya dengan zeaxanthin, dan lada, jagung, dan sayur-sayuran hijau berdaun juga merupakan sumber zeaxanthin yang baik.
- Badan boleh menukar beta-karotena kepada vitamin A, yang memainkan peranan penting dalam melindungi mata. Beta-karotena terdapat dalam lobak merah, sayur-sayuran hijau berdaun, mangga, ubi keledek, dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran lain.
- Vitamin E boleh melindungi mata daripada kerosakan, dan beberapa kajian mendapati ia boleh melambatkan pembentukan katarak. Banyak makanan mengandungi vitamin E, tetapi sumber terkaya vitamin E datang daripada minyak tumbuhan seperti minyak kacang soya, minyak jagung, dan minyak zaitun. Sumber lain yang banyak vitamin E termasuk kacang dan biji.
- Astaxanthin boleh menggalakkan kesihatan vaskular, dan mengurangkan risiko katarak dan degenerasi makula. Sumber Astaxanthin yang kaya termasuk oren, lada merah, lada hijau, strawberi, brokoli dan kentang.
Sekiranya sukar untuk mengekalkan diet seimbang, anda boleh mencuba suplemen pemakanan lain untuk membantu mata memperoleh nutrien yang kaya dan mencapai perlindungan mata.
Bahan Mentah Penjagaan Mata Biotek HSF
Syarikat HSF Biotech mengkhusus dalam pembuatan pelbagai bahan mentah penjagaan mata seperti Lutein,Zeaxanthin, beta karotena,Tokoferol (Vitamin E), dan Astaxanthin yang direka untuk menggalakkan kesihatan mata dan boleh digunakan secara meluas dalam pelbagai produk. Dengan spesifikasi berbeza yang tersedia, bahan mentah ini dirumus untuk mencapai kesan perlindungan mata yang diingini dengan berkesan.
Bahan mentah penjagaan mata yang dihasilkan oleh Syarikat HSF menjalani langkah kawalan kualiti yang ketat untuk memastikan keselamatan, keberkesanan dan keserasiannya dengan aplikasi yang berbeza. Bahan-bahan ini dipilih dengan teliti untuk sifat uniknya yang menyumbang kepada mengekalkan dan meningkatkan kesihatan mata.
Bahan mentah penjagaan mata HSF boleh digabungkan ke dalam pelbagai produk, termasuk tetapi tidak terhad kepada ubat titis mata, penyelesaian kanta sentuh, produk penjagaan kulit dan makanan tambahan. Kepelbagaian bahan ini membolehkan mereka menangani pelbagai kebimbangan berkaitan mata seperti kekeringan, keletihan, keradangan, dan tekanan oksidatif.
Tawaran Syarikat HSF Biotch Lutein, Zeaxanthin, beta-karotena, Tocopherol (Vitamin E), dan Astaxanthinrangkaian komprehensif bahan mentah penjagaan mata dengan spesifikasi yang pelbagai yang boleh digunakan secara meluas dalam pelbagai produk. Bahan-bahan ini dirumus khusus untuk memberikan perlindungan mata yang berkesan dan menggalakkan kesihatan mata secara keseluruhan. Dengan dedikasi HSF terhadap kualiti dan inovasi, bahan mentah penjagaan mata mereka dipercayai oleh pengeluar yang ingin mencipta produk berkualiti tinggi yang mengutamakan kesihatan mata.