Lutein adalah nutrien penting untuk mengekalkan kesihatan penglihatan dan membantu melegakan sindrom mata kering.
Apa yang Menyebabkan Sindrom Mata Kering?
Biasanya, apabila anda berkelip, air mata merebak ke kornea di bahagian depan mata. Air mata yang berlebihan mengalir keluar melalui saluran kecil di sudut dalam kelopak mata. Mata kering disebabkan oleh penurunan rembesan air mata dari kelenjar lacrimal atau peningkatan penyejatan air mata.
Mata kering mungkin disebabkan oleh memberi tumpuan kepada penggunaan mata untuk masa yang lama, menggunakan produk elektronik untuk masa yang lama, atau kurang masa tidur. Tabiat mata yang buruk ini menjejaskan kestabilan filem air mata mata, mengakibatkan sindrom mata kering.
Bagaimanakah Lutein melegakan mata kering?
Jika anda ingin mengurangkan keadaan ini, ia adalah cara yang biasa untuk melindungi mata anda dengan mengubah tabiat mata buruk anda dan memastikan mata anda lembap. Selalunya diabaikan dalam kehidupan seharian adalah suplemen pemakanan mata. Jika anda ingin melegakan mata kering dengan lebih baik, anda juga harus memberi perhatian kepada pemakanan mata yang betul pada hari kerja.
Suplemen lutein yang sesuai juga boleh melegakan keletihan mata kering dan mata dengan berkesan.
Penapis Cahaya Biru
Sama ada produk elektronik atau rangsangan cahaya, akan ada cahaya biru-ungu. Sinar ini sangat berbahaya bagi mata kita. Lutein boleh menyerap dan menapis cahaya biru-ungu, yang bersamaan dengan membentuk garis pertahanan dalam retina untuk menyekat cahaya biru daripada merengsakan mata. Ini mempunyai kesan yang besar terhadap perlindungan mata kita.
Terhadap Radikal Bebas
Ciri-ciri antioksidan yang kuat membolehkan lutein menghalang pembentukan radikal bebas oksigen. Semasa menghapuskan radikal bebas, ia juga boleh menahan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas oksigen ke mata. Ia mempunyai kesan perlindungan tertentu pada mata.
Sejakluteintidak boleh disintesis dalam tubuh manusia, ia hanya boleh ditambah secara eksogen, jadi sifat eksogen yang dibuat suplemen lutein adalah cara yang berkesan untuk melegakan mata kering. Ia juga boleh dipasangkan dengan bahan mata bilberry atau zeaxanthin untuk penjagaan mata yang lengkap.