Serbuk Alpha-GPCadalah sebatian yang mengandung kolin yang terdapat secara semula jadi di otak serta dalam jumlah kecil dalam makanan seperti daging, ikan, telur, dan susu, juga dikenal sebagai alfoscerat kolin dan alpha-glycerylphosphorylcholine. Alpha-GPC juga merupakan fosfolipid semula jadi. Kajian dan bukti menunjukkan bahawa alpha-GPC dianggap sebagai salah satu sumber kolin yang paling berkesan, anggota larut vitamin B yang larut dalam lemak. Ini menunjukkan bahawa alpha-GPC dapat meningkatkan kepekatan kolin dengan berkesan.
Alpha-GPC dengan cepat menghantar kolin ke otak melintasi penghalang darah-otak dan merupakan pendahulu biosintetik asetilkolin. Ia adalah ubat bukan preskripsi di kebanyakan negara. FDA menetapkan bahawa pengambilan tidak lebih daripada 196.2 mg / orang / hari dianggap umumnya diakui selamat (GRAS).
Alpha-GPC berasal dari dua sumber, semula jadi dan sintetik. Di pasaran, sebahagian besar alpha GPC adalah sumber sintetik.
Tambahan Alpha-glycerylphosphorylcholine (Alpha-GPC) dan kafein terbukti dapat meningkatkan prestasi mental dan fizikal. Pentadbiran Alpha-GPC meningkatkan pelepasan asetilkolin neurotransmitter dan memudahkan pembelajaran dan ingatan. Pada atlet, suplemen Alpha-GPC mencegah penurunan tahap kolin yang disebabkan oleh latihan, meningkatkan prestasi daya tahan dan rembesan hormon pertumbuhan. Kafein terbukti meningkatkan fokus mental, ketajaman dan prestasi atletik, bagaimanapun, menyumbang kepada perasaan gugup atau cemas.
|
|
Alpha-GPC (alpha-glycerophosphocholine) adalah suplemen serba lengkap, kerana ia adalah makanan tambahan nootropik dan sukan. Alpha-GPC adalah bentuk kolin yang larut dalam air. Kolin berlaku secara semula jadi di dalam badan dalam dos yang rendah dan juga boleh didapati dalam makanan seperti telur. Secara khusus, Alpha-GPC dianggap sebagai sumber kolin terbaik kerana ia adalah yang paling terbiodegradasi dan mampu meningkatkan kepekatan kolin baik di peringkat otak dan sistem, serta melindungi struktur membran sel. Yang terakhir adalah sesuatu yang tidak dapat dicapai oleh sumber kolin. Pada peringkat otak, kolin memainkan peranan penting dalam aspek kognitif seperti pengembangan memori dan pembelajaran. Begitu juga, ia bertanggungjawab melindungi neuron dan menjaga kesihatan otak yang baik. Sehingga bahkan dalam dekad terakhir Alpha-GPC telah mulai digunakan dengan kejayaan yang semakin meningkat untuk rawatan Alzheimer&# 39 dan penurunan kognitif. Dalam dunia nootropik, sumber kolin memainkan peranan yang sangat penting kerana mereka bertindak secara sinergis dengan nootropik lain untuk meningkatkan kesannya, menyebabkan peningkatan fungsi kognitif seperti memori, tumpuan atau perhatian. Secara khusus, mereka bekerja dengan baik dengan nootropik keluarga racetam, seperti Piracetam dan Aniracetam.