Kunci hidup – Phytosterols
Menurut statistik, China kolesterol melebihi oleh lebih 1.6 bilion orang, China menghadapi ancaman penyakit kardiovaskular yang pernah berlaku sebelum ini. China jumlah Tahunan semasa orang mati penyakit kardiovaskular hampir tiga juta orang, kira-kira 45% dari jumlah kematian, penyakit kardiovaskular telah menjadi ancaman kepada kesihatan penduduk-penduduk di China "nombor satu pembunuh." Ramai orang tidak faham kolesterol, sebenarnya, kita tidak tahu makan badan ke tiga kolesterol! Jadi, anda ingin mengawal kolesterol melalui diet, kita terlebih dahulu mestilah tahu diri kita, tahu kandungan kolesterol makanan yang biasa di hujung peringkat apa.
Kolesterol terutamanya dalam makanan haiwan, Walau bagaimanapun, berbeza di bahagian-bahagian lain haiwan dan paras kolesterol haiwan adalah agak berbeza. Bagi kemahiran diskriminasi, Harap diingat prinsip Am: lebih tinggi daripada ayam daging, lemak adalah lebih tinggi daripada daging tanpa lemak, ikan, krustacea yang lebih tinggi. Sekarang, sila lihat pada kandungan kolesterol dalam makanan berbeza. Makanan tinggi kolesterol setiap 100 gram paras kolesterol makanan 200 hingga 300 mg. Seperti lemak babi, lemak, pigskin, Sepatu Bang, kuning telur; otak haiwan, haiwan daripada (buah pinggang, hati, dan sebagainya); ayam goreng, kerepek kentang, anjing panas dan lain-lain makanan segera Barat; kacang, krim, kek, ais krim, dan lain-lain; di samping itu, disebut-sebut kerana ketam, Tiram, sotong dan lain-lain makanan laut ikan air tawar, juga kepunyaan makanan tinggi kolesterol. Sederhana makanan kolesterol setiap 100 gram makanan kolesterol adalah 100-200 mg, seperti lampam rumput, lampam, Perak lampam, belut selut, belut, Penyu, Chop daging babi, ayam dan sebagainya. Makanan kolesterol yang rendah setiap 100 gram makanan yang mengandungi kurang daripada 100 miligram kolesterol, belut, butterfish lampam, bersandar daging; makanan tanpa kolesterol adalah sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin dan bijirin, kekacang, produk kacang soya, bijirin dan sebagainya. Untuk mengurangkan kolesterol, selain daripada makan makanan yang kaya dengan kolesterol, dan sesetengah makanan juga musuh-musuh kolesterol, yang boleh membantu kita, seperti konjac, tomato, oat, biji Labu, kacang, teh dan sebagainya. Antara di atas sebagai tambahan kepada diet seharian, pemakanan antarabangsa dalam tahun-tahun kebelakangan, phytosterols yang dikenali sebagai bahan secara beransur-ansur mendapatkan pemakanan dan rakyat semua peringkat umur untuk menjadi bintang kolesterol. Phytosterols bagi orang-orang Cina masih mungkin sesuatu yang baru, ia adalah yang diekstrak dari jagung, kacang soya, sayur-sayuran dan kacang dalam serbuk putih, yang akan menyerupai struktur ke atas kolesterol, tetapi tidak boleh diserap oleh badan. Selepas dimakan, mereka membentuk phytosterols dan pertandingan kolesterol, menghalang kolesterol "buruk" yang diserap ke dalam aliran darah di dalam usus kecil, dan halangan ini boleh dikurangkan dengan 40%-60% penyerapan kolesterol, yang boleh mengurangkan kolesterol, melindungi jantung peranan. Pada tahun 1998, kedua-dua ulama asing telah dibuat hujahsterol tumbuhan boleh mengurangkan insiden penyakit kardiovaskular"; pada tahun 2000, berkata pengambilan kajian di luar negara 2 gram loji sterol setiap hari boleh mengurangkan insiden penyakit kardiovaskular sebanyak 25%; di samping itu, terdapat lebih daripada 2400 kajian klinikal yang menunjukkan bahawa walaupun pengambilan phytosterols adalah terlalu
Besar, dan tiada kesan sampingan yang ketara. Berdasarkan ini, FDA telah meluluskan untuk menambah sebuah kilang makanan sterol boleh menggunakan label "sihat". Phytosterols oleh saintis sebagai "kunci hidup", pertubuhan jantung Sedunia, Persatuan jantung Amerika, Yayasan jantung British, Persatuan pemakanan Jerman perubatan dan pemakanan, Persatuan jantung Amerika Syarikat dan pihak berkuasa lain dunia adalah amat disarankan; 47 buah negara yang diiktiraf dan ia digunakan dalam pemprosesan makanan. Phytosterols kerana budi "mengurangkan penyerapan kolestrol dalam badan," kesan digunakan secara meluas dalam industri makanan di Eropah dan Amerika, dan di China, phytosterols juga diterima pada tahun 2007 Kementerian Kesihatan, "baru sumber makanan yang" pensijilan. Mengapa Adakah sterol tumbuhan boleh mengurangkan kolesterol? Terdapat empat kebenaran: kebenaran utama pertama: "jenayah dan menggalakkan baik" kolesterol yang tidak baik, sterol tumbuhan boleh merebut jawatan dalam usus dan menggalakkan perkumuhan anak, sekali gus mengurangkan kolesterol darah jumlah dan buruk kolesterol peringkat, manakala kolesterol pengaruh yang tidak baik. Kebenaran besar kedua: "Pengurusan bijak" Menariknya, hanya apabila badan lebih tinggi daripada pengambilan harian 400-450 mg kolesterol, phytosterols akan "bekerja." Jika pengambilan kolesterol itu sendiri tidak tinggi, ia tidak akan mempengaruhi penyerapan phytosterols yang membantu mengekalkan paras kolesterol yang normal badan. Kebenaran besar ketiga: bahawa tubuh manusia tidak boleh disintesis nutrien boleh tidak boleh disintesis oleh badan itu sendiri, satu-satunya cara untuk mendapatkan melalui dalam hidangan. Kebenaran keempat terbesar: selepas diet seimbang penyelidik di Universiti Brandeis, melalui kajian ini didapati bahawa 10 orang peserta dalam dua berturut-turut empat minggu makan 30 gram sterol tumbuhan diperkaya kerepek jagung Mexico, mereka "kolesterol yang tidak baik" purata pengurangan sebanyak 15%, manakala yang "kolesterol baik"telah tidak berubah, jumlah kolesterol menurun sebanyak 10%.
Komuniti akademik diiktiraf, paras kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kencing manis, Merokok, obesiti dan kurang bersenam adalah faktor risiko utama bagi penyakit jantung koronari. Sebagai tindak balas kepada faktor-faktor ini, dan mengambil langkah-langkah yang berkesan, boleh mengurangkan kemungkinan penyakit jantung koronari. Peningkatan jangka panjang pengambilan sterol tumbuhan, bagi orang biasa, kolesterol tinggi, ditambah pula dengan senaman yang betul, tepat diet, untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, tujuan Kesihatan, ia adalah satu kaedah yang baik.
Terima kasih kerana menonton anda, sila berasa bebas untuk menghubungi kami. Kami sedang menanti jawapan anda!
Tel: +86-29-6265 1717
Email:sales@healthfulbio.com